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鱼台大米的正确吃法

来源:http://www.ytjymy.com/news33812.html  更新时间:2018-12-8 15:36:00

鱼台大米的营养价值很丰富,但是我们长期吃而不补充别的营养对我们的身体来说也是一种不好的现象,所以我们要与其他食物进行搭配,本期鱼台大米厂家金源米业就为各位介绍一下鱼台大米的正确吃法。

鱼台大米的正确吃法:

1.鱼台大米要淡

也就是说,尽量不往鱼台大米米饭中添加油脂,以免增加额外的能量,所以,炒饭尽量少吃,另外,也不要往鱼台大米米饭中添加盐、酱油和味精等,以防食盐量过大,对血压和心血管造成不利影响。


2.鱼台大米要粗

所谓粗,也就是尽量不要单一的只吃精米,最好搭配一些营养价值特别高的大米一起共同食用,比如说糙米、黑米、胚芽米等,都有着比较粗的口感,但是,越粗越健康,所以,配合这些共同食用,对人体健康有着更大的好处。

3.鱼台大米要多样

这与上面的让米粗有着异曲同工之处,也就是选择更多种类的鱼台大米一同食用,比如说选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,这米饭变的五颜六色,这样能够有效提升米饭的食用价值。

鱼台大米厂家金源米业始终秉承专业负责的经营态度,为市场供应优质的稻米系列产品,是家庭中不能缺少的的一部分,请您放心购买。

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