鱼台大米批发

鱼台大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用鱼台大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。

脂肪含量约1.3-1.8%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比菜籽油和茶油分别多2-5倍。

禾（小米）、稻、稷（高粱）、麦、菽（豆）称为“五谷”。（稻即是未加工的大米）。

大米越白质量越好这一说法是错误的观点，由专家指出米的洁白程度是和米外层的米糠多少有关系，如果厂家把米糠去的越多自然米就会越白但是相同的的大米的一些质量营养也随之去除了，所以大米白不白不能作为大米质量好坏的判断点。而米糠里面是含有含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E 和多不饱和脂肪酸，如果是平常不怎么吃米的就会很容易缺少维生素B1和维生素B2因此米不是越白越好。

我们再选购大米时要从大米的外观品、质碾白品质、蒸煮品质和营养品质等来进行选购，就比如从营养物质来看大米的营养主要体现在稻谷的淀粉脂肪、蛋白、维生素及对人体有益的微量元素的含量，而这种含量的多少是取决于稻谷自身生长的环境和成长时所吸收的含量。这种一般在成分表有注明。另外在选择的时候要选择靠谱有保障的生产商。鱼台大米批发

鱼台大米的营养价值介绍：

鱼台大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。鱼台大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。