大米生活中最常见的一种农作物，无论南方北方都很受欢迎，吃大米有很多的营养价值，对人体也有很多好处，下面山东大米厂来简单介绍一下大米的好处

1、山东大米厂所生产的大米是由稻子的子实脱壳制作的，含有丰富的氨基酸成分，并且大米中的蛋白质主要是米精蛋白，容易消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

2、山东大米厂所生产的大米能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，容易消化吸收，所以用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

3、大米粥和米汤中含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。

4、大米还具有低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、是天然的减肥食物。大米瘦身并不是只能吃大米，大米只是可以作为瘦身计划中30种食物中的一种